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A Kabana
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Limpeza

Simpatia para acalmar a ansiedade e dormir melhor

Água com flor branca, vela e cinco minutos de silêncio antes de deitar.

Para que serve

Baixar o giro da cabeça e recuperar o sono.

Origem: Banho de flores brancas, prática de acalmar comum entre benzedeiras.

Melhor dia: Toda noite, por sete dias.

Vela: vela branca

Materiais

  • pétalas de 1 flor branca
  • 1 litro de água
  • 1 vela branca

Passo a passo

  1. Deixe as pétalas de molho na água por 30 minutos, ao lado da vela acesa.
  2. Depois do banho, jogue a água da cabeça aos pés, respirando fundo.
  3. Não enxágue. Vista roupa clara.
  4. Antes de deitar, apague a luz e fique cinco minutos em silêncio, sem celular.

O que esperar

Sono mais fácil já na primeira noite; efeito melhor a partir do terceiro dia.

Aviso da Kabana

Ansiedade que atrapalha a vida pede acompanhamento profissional. A simpatia acompanha o tratamento, não substitui.

Perguntas frequentes

Pode usar qualquer flor branca?
Sim: rosa branca, crisântemo, jasmim. Evite flores tóxicas ao contato.

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